宅男+电脑=颈椎病

  为什么我再一次提及到这个问题,我很坦白的说,我已经感觉到问题的严重性了,至少我的颈椎出问题了。但是只要离开电脑基本能好很多。我已经在克制自己使用电脑的时间,物极必反啊。

  我在百度看一下,看见一个危险的信号:“宅男宅女"宅"出一身病”,这是一个及其危险信号,因为颈椎病是中老人得的病,所以说,现在社会也对这个问题提出了一些关注。我们应该爱惜自己的身体啊。

  王志勇写了一篇有效地治疗颈椎病的博客,转载分享一下。
引用
  婴儿有很多能力是成年人不具备的。婴儿的脖子可以向左,向右标准地转90度,向后标准地仰90度。我的宝宝现在6个多月,特别喜欢趴在床上,然后头经常向上抬起90度,女儿即将要学爬。我也像宝宝这样的姿势,对我的颈椎的治疗效果感觉很好,更高效。

  方法是:像宝宝这样趴在床上,或者趴在地上,然后向上抬头,向前看,每次坚持15分钟以上,每天2~3次。这时候可以看书,听音乐,或者看电视。
© 发表时间:2009年03月25日 22:04:34,本页面被刷新了3405次。
引用 麦麦
[ 2009-03-26 00:13:26 ]
今天几乎是手托着脖子过了一天~
不对,现在来说,应该是昨天了! [sweat]
引用 老徐
[ 2009-03-26 00:25:09 ]
俺的颈椎也有问题-------看来宅男不好当啊!
引用 阿祠
[ 2009-03-26 09:01:36 ]
我每天都是趴着睡觉。。
引用 生活笔谈
[ 2009-03-26 16:56:47 ]
有空没空多走动走动,能站着的时候就站着,对身体好!

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