这段时间，在悠闲得不得了的情况下，我也实施了减肥计划，我不爱篮球等运动，喜欢的乒乓球等需要多人配合，无奈情况下选择了骑自行车锻炼身体，这个方法很好，很强大，很管用，很有益。到目前为止得到的结果是：似乎体重有下降的趋势，人精神面貌有所改善，心情比较愉悦。还晒黑了一点。

　　为了达到效果，我现在的方法是一天骑车3次，每次没有超过一小时（这是我自己在摸索，没有依据），早上7点多，中午11点多，下午5点多，基本就是这个样子，时间不是很准，但是我很坚持，已经坚持快一个月了。自我感觉卓有成效。这个方法还要继续下去。我认为是有益处的。特别是早上，每天早上起不来，而且就算是起来了，也迷迷糊糊的，不清醒，出去骑车溜一圈，看看清晨的郑州，然后回来凉水冲冲沐浴一下，哇，很舒服的。

　　在百度查了一下，别人总结了一些骑车的益处。1，自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。2，习惯性的单车运动，更能扩大你的心脏。3，单车运动同时也能防止高血压，有时比药物更有效。5，单车运动，不只可以减肥，还使你的身段更为匀称迷人。6，事实上因为踩单车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，因此你吸进了更多的新鲜空气。7，骑着这种靠本身体力去踩的双轮脚踏车，你会感觉十分自由且令人畅快无比。它不止是一种减肥运动，更是心灵愉悦的放逐。 当然据说还有一些不好的，不过事物总有其2面性。

　　今天开始了奥运火炬河南境内传递的首站-郑州。只能说悲哀。看见百度郑州贴吧的种种评论，我惊呆了。这原来是一场ZZ游戏。（文中某些字眼做处理，以免博客被和谐。）

　　幸好昨天去郑州CBD区域感受了一些奥运火炬传递会场的气氛，这倒也没有什么遗憾，毕竟郑州嫩多人，轮也轮不到我去看。:-)，关键时刻，还是得安慰自己。昨天在现场拍摄的照片先分享一下。自恋的我。奥运圣火郑州传递现场照片。我也能有拿这些照片来告慰一直想看郑州奥运的人们。今天早上通往郑州CBD区域的道路全部戒严了，连个蚊子都进不去。

　　奥运火炬河南的传递让我有太多的意外，一是商丘站的取消，意味着商丘人民之前所作的工作白费。二是在郑州传递的保密工作做得真好哇。先是在时间上的保密，一而再再二三的改时间，然后时间的风声被网络走露了之后，保密传递路线。最终让人大跌眼镜的是，奥运火炬仅仅在中国郑州CBD区域传递。郑州CBD是个新城，一个鸟人都没有。仅仅是为了安全。可见ZZ也不愿意负责。只能应付了事。奥运火炬离百姓太远了，本来是触手可及的奥运为什么在郑州确实如此的遥远呢？

　　啥也不说了，只有期待奥运会顺利闭幕。总结一下：我未能现场目睹火炬，我连现场就靠近不了。奥运火炬传到郑州就变味道了。

　　早上看见新华网发布一条消息，立即引起了我的关注。“奥运圣火在河南的传递时间和路线最终确定，从7月25日至28日，奥运圣火将在河南传递4天。本着安全、顺畅、有序、节俭的原则，为使传递线路更加顺畅，缩短转场路途，奥运火炬在河南的传递路线由原来拟定的依次在商丘、开封、郑州、洛阳、安阳5座城市传递，调整确定为依次在郑州、开封、洛阳、安阳4座城市传递。从25日到28日，每座城市传递一天。 ”

　　首先是时间的变化，一下子改到了明天开始进行，而且首站就是郑州；二来是删除了商丘站（据小道消息说商丘某官员被双规了，所以临时决定取消）。无疑被期盼依旧的商丘人一个重重的打击，前期所有的工作都白费了。三是截至到现在为止没有任何河南境内的媒体报道明天奥运火炬传递的消息，有意封锁消息。为什么一个奥运圣火传递要搞得如此云里雾里的？

　　下午同东方今报取得了联系，得知了一些情况。毕竟火炬是难得一见，但是郑州的火炬传递安保形势不容乐观，这也与国情有必然联系，为了大出意外，河南奥组委等决定低调的进行火炬传递。还有消息说，奥运火炬路线什么的。到现在都不是很清楚，只有到了明天早上拿到最终的资料才知道，大家按部就班。狂汗？一个全民奥运的活动怎么成了这样呢？最重要的一个问题就是安全问题。根据其它城市传递的情况看，安全问题都是问题。所以郑州不想在这方面出现问题。

　　现在得到的消息是，明天早上8点在郑州东区，就是郑东新区开始传递，最终也是在那里结束。具体传递路线。怎么走等等，目前还没有获得资料。明天早上4点开始，郑州市公务员开始集合，具体做什么？未知。早上6点开始很多道理戒严，这次戒严可能是车辆和行人都不能通行的戒严。据说郑东新区居住的人不得开窗户，不得站在窗户前面观看，不得在家中聚会，等等。。。。

　　我告诫自己要理性对待，我还是想明天早上去中州大道观看一下盛况，不知道能否看见，不知道能用N70拍摄照片不，等等，这些都成了未知数。早上路过中州大道看见在拆路中间的护栏，这说明中州大道是必经之地，就在那里蹲守。（还有一个确切消息，圣火已经到达郑州，目前在睡觉，休息。 ）

　　21：16更新：奥运圣火郑州传递现场照片，其它的照片等明天一块再更新。