2022-01-08 22:50:02
郑州加油！
开始认识CRI，是因为抄袭过CRI的网站界面，因为界面不错，所以有过抄袭的行为，“喜欢就拿来，这是我一个习惯。”CRI是中国国际广播电台。CRI.CN
这些天每天都在听CRI的怀旧金曲频道，很不错的，特别是今天中午的怀旧歌曲，那真叫一个旧啊，基本是我开始记忆的时候唱的歌曲，真是佩服这些NJ能搜集到这些歌曲。比如新白娘子传奇中的“天也不懂情”，即使是我知道这首歌曲，我也不知道名字，而且电台的好处就是这些NJ们能通过他的叙述，能把你的思维带进歌曲中去，让你身临其境的感觉。有味道。还有一些射雕英雄传中的歌曲（铁血丹心），不由得想起童年。
CRI怀旧金曲频道收音机是收听不到的，这些NJ们每天都在强调这个问题，哈哈有点意思。我听这个节目的方式一般是登录CRI.CN或者登录fifm.cn，最常用的还是龙卷风网络收音机，有兴趣的可以去下载一个，第一个栏目就是CRI怀旧金曲频道。
记得几年前BBS中特别流行网络广播，城岸就是一个代表，但是比较NJ们不专业，或者人群的视线转移等BBS中的网络广播已经不在风靡了，就如同BBS不在风靡一样。祝愿CRI怀旧金曲频道越来越好。
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CRI怀旧金曲频道收音机是收听不到的，这些NJ们每天都在强调这个问题，哈哈有点意思。我听这个节目的方式一般是登录CRI.CN或者登录fifm.cn，最常用的还是龙卷风网络收音机，有兴趣的可以去下载一个，第一个栏目就是CRI怀旧金曲频道。
记得几年前BBS中特别流行网络广播，城岸就是一个代表，但是比较NJ们不专业，或者人群的视线转移等BBS中的网络广播已经不在风靡了，就如同BBS不在风靡一样。祝愿CRI怀旧金曲频道越来越好。
前一段时间在华润万家购买了一块豆腐在家做了一次烧豆腐，结果还蛮好吃的，我就开始得意洋洋起来，以为自己就是五星大饭店的厨师了。不料下午小曹同志又说要吃烧豆腐，结果我不得不再次下厨，结果还是这么好吃，看来厨艺是有点长进了。是确实有点长进了。
引用
豆腐的好处
豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95％以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。
豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量；豆腐不含胆固醇，为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分。
豆腐的坏处
问题1：引起消化不良：豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。
问题2：促使肾功能衰退：在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢变化，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质，势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。
问题3：促使动脉硬化形成：美国医学专家指出，豆制品中含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞，易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，促使动脉硬化形成。
问题4：导致碘缺乏：制作豆腐的大豆含有一种叫皂角苷的物质，它不仅能预防动脉粥样硬化，而且还能促进人体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。
问题5：促使痛风发作：豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者多食易导致痛风发作，特别是痛风病患者要少食。
可见，豆腐虽好，也不宜天天吃，一次食用也不要过量。老年人和肾病、缺铁性贫血、痛风病、动脉硬化患者更要控制食用量。中医认为，豆腐性偏寒，胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者以及常出现遗精的肾亏者也不宜多食。
豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95％以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。
豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量；豆腐不含胆固醇，为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分。
豆腐的坏处
问题1：引起消化不良：豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。
问题2：促使肾功能衰退：在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢变化，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质，势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。
问题3：促使动脉硬化形成：美国医学专家指出，豆制品中含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞，易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，促使动脉硬化形成。
问题4：导致碘缺乏：制作豆腐的大豆含有一种叫皂角苷的物质，它不仅能预防动脉粥样硬化，而且还能促进人体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。
问题5：促使痛风发作：豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者多食易导致痛风发作，特别是痛风病患者要少食。
可见，豆腐虽好，也不宜天天吃，一次食用也不要过量。老年人和肾病、缺铁性贫血、痛风病、动脉硬化患者更要控制食用量。中医认为，豆腐性偏寒，胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者以及常出现遗精的肾亏者也不宜多食。
昨天晚上在CCTV1看见MV的，发现很不错的歌曲。虽然是企业宣传的歌曲。今天百度一下找到了。很喜欢这个歌曲的节奏，而且MV也是冰冰演绎的，呵呵，估计导演和五粮液的是一个人，因为很多镜头居然是一样的。
我不知不觉的成了一会广东康美药业的枪手，没有办法，我是喜欢这个歌曲啊。现在的公司好像都有什么企业歌曲啊，很多企业文化。 提供2个下载地址（网络收集地址，不保证时效性。）
MP3：http://www.kangmei.com.cn/mms/kmzl.mp3
MPG：http://ktv130.mtv-ktv.net/KV/VKTV/8-26/谭晶-康美之恋 MV(广东康美药业广告片)_MTV下载精灵.mpg
我不知不觉的成了一会广东康美药业的枪手，没有办法，我是喜欢这个歌曲啊。现在的公司好像都有什么企业歌曲啊，很多企业文化。
引用
歌曲名称：康美之恋，作词：童年，作曲：王晓锋，演唱：谭晶
一条路海角天涯，两颗心相依相伴，风吹不走誓言，雨打不湿浪漫，意济苍生苦与痛，情牵天下喜与乐，一条路千山万水，两颗心无怨无悔，风吹不走誓言，雨打不湿浪漫，意济苍生苦与痛，情牵天下喜与乐，明月清风相思，丽日百草也多情，两颗心长相伴，你我写下爱的神话，明月清风相思，丽日百草也多情，康美情长相恋，你我写下爱的神话.
一条路海角天涯，两颗心相依相伴，风吹不走誓言，雨打不湿浪漫，意济苍生苦与痛，情牵天下喜与乐，一条路千山万水，两颗心无怨无悔，风吹不走誓言，雨打不湿浪漫，意济苍生苦与痛，情牵天下喜与乐，明月清风相思，丽日百草也多情，两颗心长相伴，你我写下爱的神话，明月清风相思，丽日百草也多情，康美情长相恋，你我写下爱的神话.
MP3：http://www.kangmei.com.cn/mms/kmzl.mp3
MPG：http://ktv130.mtv-ktv.net/KV/VKTV/8-26/谭晶-康美之恋 MV(广东康美药业广告片)_MTV下载精灵.mpg
