乒乓球是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。

　　首先，它具有较高的锻炼价值。作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益：一、全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。二、极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。其次由于该项运动极为明显的竞技性特点和娱乐功能，又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持青春活力，调节神经的有效运动。正像一位日本人听阐述的：“乒乓球将成为21世纪的第一运动。对于那些希望保持青春、健美、避免不幸事故发生的人，如果能够提高他们对乒乓球运动的兴趣，将无疑是一件乐事。”

　　乒乓球运动越来越多地被作为增强智力、提高工作效率以及保健、医疗和康复的极佳手段而引起各方面的重视。一位美国科学家这样说到：“如果时间允许，又有一位合适的对手作陪练，那么打乒乓球是提高手、眼配合的最好途径。该运动可使你获益匪浅，它需要敏捷、复杂的行动与当机立断的反应；它还有许多微妙之处，技术、整体配合、节奏感、计谋，对头脑及体能均有很高的要求。在期待和压力并存时，竞赛将充分反应出你非凡的自我完善及自律精神，打乒乓球是开动脑筋的好办法。”而日本顺天堂的一位教授则认为：“乒乓球才是对头脑的最佳运动。乒乓球的速度及复杂性是任何运动无法比拟的。”日本最旱的小提琴家，著名的“铃本小提琴练习法”的创始人铃木先生曾针对一位厂长提出的：“工人在流水线上动作太慢，怎样才能提高他们的效率？”问题时指出：“慢的是他们的脑而不是他们的手，每天打一小时乒乓球可解决。”结果厂长在厂里建了一个乒乓房，在不到两个月的时间里，工人们的效率都有了很大的提高。日本某医学院成功地引导了一些由于车祸酗酒而造成的偏瘫病人在3年中每天都参加乒乓球练习，以恢复正常的社会生活。日本的一位医生曾在他的社区建水泥球台100多处，目的是防止老年人记忆丧失并可加强社区团结，他认为：“乒乓球可以改善人的神经系统和反应，降低严重的社会问题——车祸的发生。”在中国沈阳的一个公园里，一个民间组织的水泥球台乒乓球协会吸收了上百名会员，其中有教授、干部、工人，他们长期晨练在这些水泥球台上，从中获得了健康和乐趣。

　　由于乒乓球运动的这些特点和锻炼价值，使得乒乓球运动员和该项运动的爱好者们逐渐形成了良好的心理品质并在其它某些方面超出常人。据心理学人士运用心理测验法对我国部分省市优秀少年儿童乒乓球运动员心理品质的研究结果表明：他们普遍表现为智力水平较高，操作能力优于普通学生，情绪稳定，自信心、自恃力、独立性、思维敏捷性均较强，智力因素与个性因素发展协调。在日常生活中，这些人常常显得机敏过人、动作灵活、协调。总之，乒乓球运动的确具有其它运动所不曾有的某些独特功能，令参与者获益终身。

• 刘翔退赛，不是世界末日。我也不想去研究分析，在他的记录中依旧是飞人。不知道他还有没有机会或者能力站在跑道上，我只有祝福。
• 刘翔退赛告诉我们一个道理：没有什么是不可能的。我中午到晚上一直在分析这是褒义还是贬义，到晚上我想明白了，这其实不重要。退赛的几率这么小居然被刘翔抓住了？超人？
• 乒乓球我很喜欢，恭喜中国队。乒乓球给我带来很多乐趣。
• 祝福所有的健儿，继续加油，历史会记住你们的。

• 祝福中国的健儿们！你们是好样的。尤其是今天晚上捷报频传，QQ和迅雷的弹窗一个劲的弹。
• 昨天晚上徐经理说，我一个人看奥运也能嘻嘻哈哈大笑，而且非常热情，这一点，我认为我还是有境界的。仿佛沉浸在奥运的现场。所以我的心情，动作表情等都会与比赛有关。
• 金汉斯已经远不如第一次去的感受了，为什么生意越好其他的配套服务总是不愿意提升呢？
• 在金汉斯和海底捞之间，以后我还是选择海底捞吧。不过吃过后，都很撑的。
• 种种迹象表明，最近彻底的对肉类食品没有兴趣了，吃嘛嘛不香的感觉。
• 今天早上1点多左右，郑州人民路发生一起严重车祸，恰好我路过看见了，大雨，没有拍摄PP。随后交警赶到处理，情况似乎挺严重的。
• 原来郑州挖沟是不用来排水用的，昨天晚上一路回来，没有看见不挖沟的路，郑州ZF很强，太有才了。原而这些沟都不排水。
• 自行车依据有些问题，昨天下午链条断了，恰好旁边有修车了，花了1.5元，修车师傅说是后轮位置没有调整好，我都不知道那个师傅说得对了。
• 准备收购牛牛的小红自行车了，这样曹骑的时候很配啊，比较小嘛。价格方便不知道需要多少，牛牛要辞职去广州，自行车就多余了，曹准备收购过来。预计此项收购将在月底完成。
• 计划月底回湖北老家，奶奶生日，看看她。
• 现在认识的人大家似乎都很忙，很少有时间出去耍了。不过昨天晚上例外，遗憾的是回家的时候居然淋雨了，还好保护措施比较好，没有感冒，身体非常健康。
• 毕竟还是立秋了，天凉好个秋啊，现在睡觉舒服多了。其实掐指一数，人的大部分时间是在睡觉。
• 好久没有使用此模式写博客了。