2024-07-22 22:50:38
庇佑郑州
越来越多的人开始写博客，有些人写博客纯为好玩，有些人写博客则是为了赚钱，不管是哪一种人，有一点是相同的：博客的访问量越大，他们就越高兴。遗憾的是，许多人虽然开了博客，但是由于不懂得怎样去推广，博客的访问量非常低。
英国的Patrick在2007年6月份创办了一个名叫Blogstorm的博客,在3个星期即获得了10000个反向链接，11个星期获得了50000个反向链接，有2000多个RSS订阅用户，成为英国最大的博客之一。他将他的博客推方法写成了《Creat 50000 link in 11 weeks》,《How I built 10,000 links in 3 weeks》两篇文章，征得同意之后，网上赚钱博客将这二篇文章翻译成中文。
第一阶段：博客上线前的准备
在博客上线之前，你应该准备好一些能够吸引人的资源，比如有用的工具，精彩的文章等。在Blogstorm正式上线之前，我准备了一个链接跟踪工具，这个工具可以让站长查找链接到网站的反向链接。因为这个工具，我的博客从众同相同类型的博客中脱颖而出，吸引了大量的访问者。
当然，我还有其他一些有用的工具正在测试中，在以后的几个月中，我会陆续推出。前面提到的链接跟踪工具是我专门设计的，其目的吸引大家对Blogstorm的注意，希望Blogstorm成为大家了解链接诱饵以及社会媒介营销的地方。
另外，我精心地设计了网站的外观，尽量减少广告的数量，让浏览者获得最佳的体验。对网站的模板，我针对性地做了SEO工作，保持Title,Tag的唯一性，并认真检查自己的每一篇文章，确认没有重复的内容或低价值的页面。
我还仔细的检查了网页的源代码，让源码尽量精简。这一点十分重要，你必须保证你的网站上每一个功能都工作正常，如果能够能够正常地出现在Digg的首页，能够正常订阅RSS等。
第二阶段：内容
我的Blogstorm博客的前四篇文章分别是：
欢迎来到Blogstorm
我们怎样提高服务水平？
如何使用hotlinkers和Google图片建立网站的自然链接
Google分析和新界面的高级技巧
对于一个新开的博客，开始的几篇博文将决定这个博客的未来。如果浏览者来到你的博客，读到的都是一些毫无实际用处的文章，他再也不会来第二次。我本人也是经常这样想的，如果一...
继续阅读《建站11周50000个外链 如何做好博客营销》
英国的Patrick在2007年6月份创办了一个名叫Blogstorm的博客,在3个星期即获得了10000个反向链接，11个星期获得了50000个反向链接，有2000多个RSS订阅用户，成为英国最大的博客之一。他将他的博客推方法写成了《Creat 50000 link in 11 weeks》,《How I built 10,000 links in 3 weeks》两篇文章，征得同意之后，网上赚钱博客将这二篇文章翻译成中文。
第一阶段：博客上线前的准备
在博客上线之前，你应该准备好一些能够吸引人的资源，比如有用的工具，精彩的文章等。在Blogstorm正式上线之前，我准备了一个链接跟踪工具，这个工具可以让站长查找链接到网站的反向链接。因为这个工具，我的博客从众同相同类型的博客中脱颖而出，吸引了大量的访问者。
当然，我还有其他一些有用的工具正在测试中，在以后的几个月中，我会陆续推出。前面提到的链接跟踪工具是我专门设计的，其目的吸引大家对Blogstorm的注意，希望Blogstorm成为大家了解链接诱饵以及社会媒介营销的地方。
另外，我精心地设计了网站的外观，尽量减少广告的数量，让浏览者获得最佳的体验。对网站的模板，我针对性地做了SEO工作，保持Title,Tag的唯一性，并认真检查自己的每一篇文章，确认没有重复的内容或低价值的页面。
我还仔细的检查了网页的源代码，让源码尽量精简。这一点十分重要，你必须保证你的网站上每一个功能都工作正常，如果能够能够正常地出现在Digg的首页，能够正常订阅RSS等。
第二阶段：内容
我的Blogstorm博客的前四篇文章分别是：
欢迎来到Blogstorm
我们怎样提高服务水平？
如何使用hotlinkers和Google图片建立网站的自然链接
Google分析和新界面的高级技巧
对于一个新开的博客，开始的几篇博文将决定这个博客的未来。如果浏览者来到你的博客，读到的都是一些毫无实际用处的文章，他再也不会来第二次。我本人也是经常这样想的，如果一...
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TE58.COM 前身是“逝去的年代”，站长阿强是 PHPWind 皮肤方面的高手，他的皮肤在网络上抄袭的很疯狂的。我也这个BBS的老成员的，也是唯一获得[准]字号头衔的会员。
一晃四年过去了。我从上学的时候起，在忘情号泡着，现在工作了，不是很常去，但是偶尔会去一下。之前，我也在博客中提及到忘情号。这次是参加四周年的录音活动。
没有专业软件，也没有专业设备，也只需要自己录一段祝福的话语，我干脆就用系统自带的录音软件，找了很久都破了的麦克风。最后录了11段才算满意。第一次自己录音，传给阿强，他们再去后期处理。特意发个截图。
这段录音是我第一次对着麦克风录音的，所以特意写一下，当然是提供下载的。下载点击这里（无病毒）。WAV格式，欲听从速。我经常去的社区有 www.te58.com 还有就是 www.chengan.cn 有兴趣的可以复制地址去看看。避免广告嫌疑。
一晃四年过去了。我从上学的时候起，在忘情号泡着，现在工作了，不是很常去，但是偶尔会去一下。之前，我也在博客中提及到忘情号。这次是参加四周年的录音活动。
没有专业软件，也没有专业设备，也只需要自己录一段祝福的话语，我干脆就用系统自带的录音软件，找了很久都破了的麦克风。最后录了11段才算满意。第一次自己录音，传给阿强，他们再去后期处理。特意发个截图。
这段录音是我第一次对着麦克风录音的，所以特意写一下，当然是提供下载的。下载点击这里（无病毒）。WAV格式，欲听从速。我经常去的社区有 www.te58.com 还有就是 www.chengan.cn 有兴趣的可以复制地址去看看。避免广告嫌疑。
长期使用电脑容易带来下列疾病，我已经确定下面有几条与我的有关了。肥胖，眼部疾患，电脑依赖综合症。我今年已经密切的关注自己的身体了，所谓革命的本钱啦。（文章系转载，作者不详。）
肥胖
长期坐在电脑前的人，因缺乏锻炼，会出现重力性脂肪组织分布异常。脂肪堆积在下腹部和腰背部，导致向心性肥胖。
下肢静脉曲张
因缺乏活动，依赖骨骼肌收缩回流的下肢静脉的压力将增高，长时间静脉管腔扩张会引起静脉瓣功能性关闭不全，最终发展成为器质性功能不全，导致下肢静脉曲张。具有家族遗传倾向或者先天性结缔组织松软者，更容易发生静脉曲张，血流淤滞甚至导致静脉血栓。故长期进行电脑操作者应该多活动下肢。
颈椎病
电脑操作使人的头部缺乏活动且久处于同一种姿势，时间过久则出现颈椎代偿性增生。颈椎增生可以压迫神经根，引起肩周炎、上肢活动受限，严重者生活不能自理。颈椎增生还可导致供应大脑枕部的椎动脉受压，引起大脑枕部供血异常，出现头痛、头晕、记忆力下降等症状。
腰椎间盘突出
长期的前倾姿势加上缺乏活动，容易导致电脑操作者发生腰椎增生，并使后纵韧带紧张，失去弹性，引起腰椎间盘突出，压迫神经根。如果压迫了坐骨神经，则可导致根性坐骨神经疼痛，出现腰痛、下肢疼痛及活动障碍等。
神经衰弱
持久使用电脑者，可出现较严重的神经衰弱症状，如情绪不稳、易躁、易怒、头晕、头痛、失眠和健忘等。
眼部疾患
久坐电脑前，由于视物较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼晴长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，导致青光眼。此外，白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病。故在操作电脑时宜经常活动眼球，定期做眼保健操等。
痔疮
腹部压力增加和缺乏活动可使肛周静脉回流不畅，引发直肠静脉丛迂曲，加上大便干燥，很容易引起痔疮。
骨质疏松
长期使用电脑者缺乏锻炼，就会使肌肉出现废用性萎缩，骨骼关节得不到负荷刺激，会促使破骨细胞功能活动加强而成骨细胞活动减弱，骨骼中钙盐含量下降，骨骼的脆性增加而韧性降低，在外力的作用下很容易发生骨折。
电脑依赖综合症
患者如同药物成瘾，离不开电脑。时间过久会出现性格异常，如孤独、怪僻，对周围同事、国内外发生的事情漠不关心，人际关系不正常，甚至导致人格异常。
...
继续阅读《久坐电脑前，疾病易缠身》
肥胖
长期坐在电脑前的人，因缺乏锻炼，会出现重力性脂肪组织分布异常。脂肪堆积在下腹部和腰背部，导致向心性肥胖。
下肢静脉曲张
因缺乏活动，依赖骨骼肌收缩回流的下肢静脉的压力将增高，长时间静脉管腔扩张会引起静脉瓣功能性关闭不全，最终发展成为器质性功能不全，导致下肢静脉曲张。具有家族遗传倾向或者先天性结缔组织松软者，更容易发生静脉曲张，血流淤滞甚至导致静脉血栓。故长期进行电脑操作者应该多活动下肢。
颈椎病
电脑操作使人的头部缺乏活动且久处于同一种姿势，时间过久则出现颈椎代偿性增生。颈椎增生可以压迫神经根，引起肩周炎、上肢活动受限，严重者生活不能自理。颈椎增生还可导致供应大脑枕部的椎动脉受压，引起大脑枕部供血异常，出现头痛、头晕、记忆力下降等症状。
腰椎间盘突出
长期的前倾姿势加上缺乏活动，容易导致电脑操作者发生腰椎增生，并使后纵韧带紧张，失去弹性，引起腰椎间盘突出，压迫神经根。如果压迫了坐骨神经，则可导致根性坐骨神经疼痛，出现腰痛、下肢疼痛及活动障碍等。
神经衰弱
持久使用电脑者，可出现较严重的神经衰弱症状，如情绪不稳、易躁、易怒、头晕、头痛、失眠和健忘等。
眼部疾患
久坐电脑前，由于视物较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼晴长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，导致青光眼。此外，白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病。故在操作电脑时宜经常活动眼球，定期做眼保健操等。
痔疮
腹部压力增加和缺乏活动可使肛周静脉回流不畅，引发直肠静脉丛迂曲，加上大便干燥，很容易引起痔疮。
骨质疏松
长期使用电脑者缺乏锻炼，就会使肌肉出现废用性萎缩，骨骼关节得不到负荷刺激，会促使破骨细胞功能活动加强而成骨细胞活动减弱，骨骼中钙盐含量下降，骨骼的脆性增加而韧性降低，在外力的作用下很容易发生骨折。
电脑依赖综合症
患者如同药物成瘾，离不开电脑。时间过久会出现性格异常，如孤独、怪僻，对周围同事、国内外发生的事情漠不关心，人际关系不正常，甚至导致人格异常。
...
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